תרגולי מדיטציה מונחים בריצה והליכה
התרגולים המונחים משלבים תנועת ריצה והליכה עם תשומת לב מלאה לרגע הנוכחי, מביאים לשקט מחשבתי ולחיבור מיטיב בין גוף ונפש.
כל צעד מודע בתרגול הוא צעד לעבר איזון נפשי עמוק יותר.
השילוב המדויק של תנועה ותשומת לב מפחית חשיבה שלילית ומעצים יציבות רגשית,
בזמן התפתחות יכולות חיוניות של רוגע פנימי וחוסן נפשי שילוו אותך בכל תחומי החיים.
.
מה בערכה?
תרגול 1
תרגול 2
תרגול 3
תרגול 4
תרגול 5
תרגול 6
תרגול 7
תרגול 8
תרגול 9
תרגול 10
תרגול 11
תרגול 12
+ חוברת ליווי ויישום להדרכה והנחייה לשימוש בערכה
הצטרפו לאינספור לקוחות מרוצים שהתאהבו בריצה דרך ערכת Runflow. ⭐⭐⭐⭐⭐
"דנה! היום בבוקר יצאתי לרוץ, התחלתי את הריצה עם ה-10 דק הקלטה שלך וחייב לשתף שהייתה לי ריצה מדהימה, המילים היו איתי לאורך כל הדרך, וממש הרגשתי רגעים של ריחוף כמו שאמתר שם. התחברתי מאוד! עוד כאלה!"
- עומרי ב.
"מדיטציה בריצה.
מי חשב שאני אי פעם אצליח לעשות מדיטציה. התחלתי עם ספקות לגבי חזרה לריצה ועוד בשילוב מדיטציה.
ובינתיים זה לא רק הולך מדהים, זה ממכר! תרגול מס' 7 היה מחזק ביותר!"
- שרון א.
אני מזמינה אותך
ללחוץ Play לחווית ריצה אחרת
ערכת Run Flow היא המפתח לשקט הפנימי שלך - זמינה עבורך בכל מקום ובכל זמן שתבחר.
זוהי הזדמנות לחוות ריצה שהיא מעבר לפעילות גופנית -
ריצה שמאפשרת לגוף להירגע, למחשבות להתבהר, ולתשומת הלב להתמקד ברגע הנוכחי.
תוכל לחוות את העולם ואת עצמך באופן חדש ומרענן.
הערכה תלווה אותך כמו עוגן לכל החיים -
כלי זמין תמיד שמרגיע ומאזן ברגעי מתח, מווסת את הרגשות כשהכל סוער, ופותח מרחב לשחרור, לסדר פנימי ולצמיחה אישית.
אני מזמינה אותך להתקרב קודם כל לעצמך, עם חמלה ולב פתוח.
הצטרפו עוד היום למאות המשתמשים שכבר חווים את הטרנספורמציה של Run Flow - ותרגישו את ההבדל כבר מהתרגול הראשון.
לחצו עכשיו לרכישה מאובטחת וקבלו גישה מיידית לכל התרגולים.
עכשיו בהנחה