נעים להכיר, שמי דנה
כמטפלת המתמחה בפסיכותרפיה גופנית וטיפול בריצה,
אני מלווה א.נשים במסע עדין ועוצמתי של התבוננות וחיבור לעצמם.
אני מאמינה שתקשורת ומודעות לתהליכים המתרחשים בתודעה ובגוף מביאים אותנו לשלווה ואיזון, ומאפשרים לנו ליצור הרמוניה אמיתית בין הראש ללב.
התנועה היא מפתח לשחרור. דרך תנועה עדינה ומכוונת, אנו מקלפים את הנוקשות והכיווץ שהצטברו בגוף לאורך השנים, מחזירים גמישות למקומות תקועים, ויוצרים שינוי אמיתי ומתמשך בחיבור העמוק בין הגוף והנפש.
דרך נוכחות מודעת ב"כאן ועכשיו" והתחברות לחוויה הגופנית של הרגע, אנו לומדים יחד להשתחרר ממחשבות טורדניות ולחקור את התחושות, המחשבות והרגשות שעולים בשיח פתוח ולא שיפוטי.
כל בוקר אנו נולדים מחדש.
מה שנעשה היום הוא הדבר החשוב ביותר.
- בודהה -